16.9.2018
Myslela som si, že v tomto roku už nič jablkové nebudem pridávať, ale keď vidím všetky tie opadané jablká na záhrade, je mi ľúto ich nepoužiť. Keď som si pozerala minuloročné recepty, tak recepty s jablkami som pridávala ešte pomaly v októbri a teraz sa už v polovici septembra zdá neskoro. Neviem, či ja som začala skoro, či príroda 😀 Od pondelka ma už čaká…
22.4.2018
Raz za uhorský rok mám aj ja náladu na niečo zdravé. Po všetkých sladkých koláčoch som si povedala, že už by bolo načase spraviť aj niečo zdravšie. Nechcela som to nepreháňať, vystačila som si s ovsenými vločkami, ktoré považujem za celkom zdravé. Aby som tieto banánové muffiny s ovsenými vločkami a čajom chai trochu ozvláštnila, pridala som korenie (alebo ak chcete čaj)…
1.1.2017
Verím, že nie som jediná, ktorá má po Vianociach koláčov akurát dosť. No ak aj vy máte stále chuť na niečo sladké tu je riešenie: jogurtové parfait s ovocím. Tento jednoduchý, rýchly a ľahký dezert vám zaberie iba pár minút a potrebujete na neho iba 5 (!) jednoduchých surovín. Navyše ak ste si dali novoročné predsavzatie, že budete zdravo jesť tento…
13.10.2016
4 a pol pohára malín a 2 banány popučíme ponorným mixérom. Pridáme 2 ČL javorového sirupu, 200 ml jogurtu a 4 PL práškového cukru. Vymixujeme. (viac…)
12.10.2016
Mala som chuť na niečo zdravé, takže zas a znova prišlo na rad moje obľúbené smoothie. Aj keď táto verzia asi nie je veľmi zdravá s toľkým množstvom cukru, ale verte mi, ani po 4 lyžiciach nebolo vôbec sladké. Takže ak sa Vám zdá, že je v recepte veľa cukru, pokojne dajte menej. Najviac mi tu chutí spojenie čučoriedok a…
12.10.2016
Vlna smoothie určite zasiahla aj vás, nielen mňa. Stavím sa, že každý z vás má osvedčený recept na túto dobrotu. Jeden z mojich je smoothie z banánov a nektariniek. (viac…)
11.10.2016
Osobne veľmi nepreferujem zdravé náhrady zákuskov. Môže mi to vyhovárať kto chce, ale stále budem presvedčená, že zdravé náhrady jednoducho chutia inak. No to nie je prípad týchto zdravých ovsených koláčikov, pri nich aj taký zarytý odporca musí spraviť výnimku. Aj keď sú zdravé, sú chutné a hlavne nie sú tvrdé, čo je častý prípad receptov z ovsených vločiek. Recept…
2.10.2016
Využila som pár posledných kusov malín a vznikli z toho tieto cookies. Dajú sa považovať za „zdravú sladkosť“, ak vymeníte cukor za med. Sú skutočne vláčne. (viac…)
